پودر پسیلیوم هسک با کیفیت بالا 95٪ 99٪ پودر استخراج دانه های پسیلیوم هسک به صورت عمده

    پسیلیوم پوستر پوست یک مکمل غذایی است که از پوسته دانه های گیاه Plantago ovata ساخته شده است. در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد پسیلیوم پوستر پوست وجود دارد:

    محتوای فیبر:پودر پوسته پسیلیوم غنی از فیبر محلول است. هنگامی که با آب یا مایعات دیگر مخلوط می شود، یک ماده مانند ژل تشکیل می دهد که به هضم کمک می کند و حرکات منظم روده را ترویج می دهد.اغلب به عنوان یک داروی ملخ کننده طبیعی برای کاهش یبوست استفاده می شود.

    مزایای سلامتی گوارش:با توجه به محتوای فیبر بالا، پودر پوسته psyllium می تواند به تنظیم حرکات روده، نرم کردن مدفوع و بهبود سلامت کلی گوارش کمک کند.همچنین می تواند در مدیریت شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری دیورتیکولر مفید باشد..

    کنترل کلسترول:برخی مطالعات نشان می دهد که پوسته پسیلیوم ممکن است به کاهش سطح کلسترول LDL (بد) کمک کند و در نتیجه خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.این اثر به توانایی آن در پیوند با کلسترول در دستگاه گوارش و ترویج دفع آن نسبت داده می شود.

   کنترل قند خون:فیبر محلول شده از پودر پوسته پسیلیوم می تواند جذب قند را به جریان خون کند کند، که ممکن است به ثبات سطح قند خون کمک کند.این باعث می شود که آن را به طور بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند مفید باشد..

    کنترل وزن:پودر پوسته پسیلیوم می تواند به احساس سیری به دلیل توانایی جذب آب و گسترش در دستگاه گوارش کمک کند.این می تواند به کاهش اشتها و حمایت از تلاش های کاهش وزن در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی کمک کند.

    خواص پیش بیوتیک:این ماده به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود، که می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشد و از میکروبیوم روده سالم پشتیبانی کند.

    نحوه استفاده:پودر پوسته پسیلیوم معمولاً با آب یا مایعات دیگر مخلوط می شود تا ژل ضخیم ایجاد شود. باید بلافاصله پس از مخلوط شدن مصرف شود تا از ضخیم شدن بیشتر جلوگیری شود.همچنین می تواند به آبجو اضافه شود، غلات، یا محصولات پخته شده برای افزایش محتوای فیبر.

    ملاحظات:مهم است که آب زیادی بنوشید وقتی که پودر پوسته پسیلیوم مصرف می کنید تا از مشکلات گوارشی احتمالی مانند نفخ یا انسداد روده جلوگیری کنید.با دوز های کوچک شروع کنید و به تدریج به مقدار توصیه شده افزایش دهید تا بدن شما بتواند با آن سازگار شود.

پودر پوسته پسیلیوم به طور گسترده ای در فروشگاه های مواد غذایی سالم و آنلاین در دسترس است. مانند هر مکمل، قبل از شروع با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.به خصوص اگر شما بیماری هایی دارید یا دارویی مصرف می کنید..